結婚生活が長くなると、セックスもマンネリ化していきますが、そうではない熟年夫婦もいます。そして、毎日セックスする熟年夫婦から、マンネリの解消法を学ぶことができます。まず、様々な工夫をすることです。長年夫婦関係を続けていくと、セックスもパターン化していき、刺激が少なくなります。そこで、夫が見ているアダルト動画をベットで一緒に見て、実際に試してみるのも一つの方法です。また、数日間我慢してからセックスすることも、マンネリ解消につながります。そして、部屋の雰囲気や衣服を変えたり、上司と部下など関係性を変えることも、新たな発見があり効果的です。さらに、「最後まで目を開けない」とか「感じても声を出さない」など、プレイに制限を加えることでも、新たな刺激を見つけることができます。他にもラブホテルなど、場所を変えてセックスすることも、マンネリ防止となります。しかし最も大切なことは、相手の気持ちを理解することです。セックスは、相手のことを理解し、二人で互いに刺激を与え合うことで興奮が得られます。時間が合わなかったり、どちらかが疲れている時は無理をしないなど、相手のことを考えてセックスすることが、本当の意味でのマンネリ解消法といえます。
